Fais de ta santé une priorité

Bienvenue sur mon site de coaching sportif !

Je suis heureux de vous accueillir. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, je vous aide à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique avec des plans d’entraînement personnalisés.

Qui suis-je ?

CedricS Coaching debout droit sur un pont au dessus du fleuve

Je suis Cédric Sanchez, coach sportif diplômé et passionné de sport depuis l’enfance. Après des années dans l’automobile, j’ai décidé de suivre ma passion et de la mettre au service des autres. Aujourd’hui, j’utilise cette expérience pour vous guider, pas à pas, vers vos propres objectifs.

Spécialisé en course à pied, je suis moi-même marathonien, avec plusieurs semi-marathons à mon actif — dont le semi du Mont Ventoux, reconnu comme l’un des plus difficiles d’Europe. Je suis également finisher de courses de trail et d’Hyrox, qui combinent endurance et force fonctionnelle. Cette diversité me permet d’avoir une approche globale de la préparation physique, alliant performance, équilibre et plaisir.

Que vous soyez débutant, coureur intermédiaire, en reprise, en réathlétisation ou avec des objectifs spécifiques (5 km, 10 km, semi, marathon, trail ou Hyrox), je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à votre niveau, vos contraintes et vos ambitions.

Je crois profondément que le sport est un levier puissant pour se sentir mieux dans son corps, dans sa tête et dans sa vie. Mon approche repose sur l’écoute, l’individualisation des conseils et la progression dans le respect de votre rythme.

Pourquoi choisir CédricS Coaching ?

Coaching personnalisé

En tant que coach certifié, j’élabore des programmes sur mesure adaptés à vos objectifs. Je prends en compte différents facteurs, notamment vos antécédents sportifs, vos préférences et vos potentielles blessures.

Accompagnement professionnel

Profitez d’un suivi régulier et d’un accompagnement personnalisé tout au long de votre parcours sportif.

Flexibilité des séances

Séances en présentiel ou à distance selon votre emploi du temps.

Variété des programmes

Réathlétisation, gain de muscle, amélioration de l’endurance ou préparation pour une compétition de course à pied, perte de poids, j’ai le programme qu’il vous faut.

Récapitulatif des programmes

Coaching en présentiel

Adapté pour des résultats rapides et efficaces. Un plan d’entraînement est offert si les coachings sont hebdomadaires. Les séances se font en salle, en extérieur, ou à domicile.

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Groupes d’entraînement

Participez à des séances de groupe dynamiques pour rester motivé et vous dépasser (à partir de 2, jusqu’à 6 personnes).

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Coaching à distance avec suivi en ligne

Création d’un plan d’entraînement personnalisé à vous et à vos objectifs, à suivre depuis chez vous. Un suivi est compris pendant la durée du programme.

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Premier bilan offert GRATUIT

Ils m’ont fait confiance

      EXCELLENT  
   Basée sur 23 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Maud Tournier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cédric m'a accompagné pendant 3 mois pour reprendre la course a pied suite à une entorse de la cheville. Il s'est adapté à ma progression en prenant aussi en compte les retours de ma kiné que je lui partageais. Il a été super disponible pour échanger et expliquer des exercices, en plus d'être toujours très sympa 😊 Merci beaucoup Cédric !
  
 
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   G diaby 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cédric est un coach très investi, pro et vraiment à l'écoute. Il a su s'adapter à mes besoins afin de faire un coaching de qualité. J' ai pu vite constater des progrès et atteindre pleinement mes objectifs !!! 😊. Je recommande !
  
 
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   Laureen Ugolin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cedric a su m’emmener bien au delà de mon objectif premier … tenant un 20km de base en 2h08 , il a su me guider en seulement 2 mois de coaching & me faire performer sur ma course d’aujourd’hui (20km toujours) en 1h48… cela parle pour lui… malgré que le coaching était en distanciel car je ne venais pas d’à côté, Cédric était présent ++++ ! Il a fait preuve de gentillesse, d’encouragement, d’investissement et j’en passe… mes séances de running étaient diverses et variés et j’ai pris énormément de plaisir à les effectuer pendant 2 mois ! Les résultats ont très vite été la… de plus son outil de travail à distance est super. Très à l’écoute après chacune de nos séances, en fonction de comment ça c’est passé, on réadapte si douleurs, difficulté ect …  😀 je ne passerais par personne d’autre que Cédric dorénavant ! C’est une recommandation à 100% 😁 Merci mille fois pour ce que tu m’as fait accomplir 🙏🏻 à très bientôt pour le marathon !
  
 
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   Marie “C'era una volta” S-T 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cédric est un coatch attentionné, impliqué. Il sait être attentif aux besoins, aux antécédents et pathologies de la personne qu'il coache. Il sait motiver et pousser en douceur les limites pour progresser. Il sait aussi revoir les objectifs,  s'adapter et conseiller en sachant être à l'écoute durant chaque séance. Grâce aux séances que j'ai pu faire avec lui, il a su me remotiver pour reprendre une activité sportive régulière et m'engager à prendre soin de ma santé physique. Merci encore Cédric pour tes conseils et ton engagement. :) Marie
  
 
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   Sebastien Payet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très agréablement surpris ! Depuis plus d'un an, j'avais mal au genou droit (syndrome de la bandelette), je pouvais pas dépasser 20 minutes de course sans avoir mal. J'ai fais de la kiné, osthéo et j'en passe pendant plusieurs mois : pas de grande amélioration J'ai contacté Cédric. En 1 mois et demi : plus aucune douleur ! Il m'a fait un programme ultra-personnalisé par rapport à mes contraintes et mes objectifs. Je cours plus de 30 minutes sans aucune douleur et ça fait plaisir de pouvoir se dépasser sans craindre de blessure ou de douleurs. Merci encore Cédric, c'est grâce à toi !
  
 
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   Laetitia Galy 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai fait appel à Cédric car je voulais progresser en course à pied, et faire mes entraînements de manière plus structurée. Je bénéficie d’un programme adapté à mes contraintes, Cédric est très à l’écoute et toujours de bon conseils ! J’ai fait mon RP sur 10Km grâce à lui, je vais tenter un RP sur semi très prochainement et il m’a convaincue de tenter mon premier marathon !
  
 
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   Valérie BOURDIER 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cédric est un bon coach bienveillant qui est à l'écoute et est très professionnel. Il prend le temps d'analyser vos informations personnelles, votre historique sportif et de santé, avant de vous proposer un programme adapté à vos besoins, envies, difficultés et objectifs. Il sait s'adapter à la personne et à son niveau. Il a une capacité à personnaliser la séance au fur et à mesure selon son observation. Il prend le temps également d'expliquer le déroulement de la séance et les mouvements de chaque exercice. Il est de très bons conseils. Au delà de ça, il reste disponible pour toute question. Merci CédricS! Je le recommande à 100%
  
 
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   Audrey Dembele 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bon coatch Cédric me coatch maintenant depuis 1 an et demi pour différents objectifs sportifs, une reprise de sport après blessure, un objectif course à pied puis un objectif hyrox. C’est une personne qui est  bienveillante qui analyse les objectifs et problèmes personnels avant de proposer un programme. Toujours motivant, plein d’encouragements et de soutient dans la progression. Je recommande à 100%
  
 
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   Eloïse Bosdedore 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cédric est un coach qui sait être à l’écoute et je suis très satisfaite de mon accompagnement avec lui. Des séances adaptées après ma blessure et spécifiques pour ma pratique du trail. Vraiment je recommande !

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